6 alimentos que te dan energía

Con los cambios de estación sobretodo en el momento en el que nos encontramos ahora el cansancio empieza a apoderarse de nosotros. Yo especialmente noto este cambio y lo noto mucho, el cuerpo me pesa, me cuesta levantarme, etc. Si estas cansado/a de estar cansado/a, aquí tienes 6 alimentos que te darán energía. Deja el […]

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¡En verano “smoothies” mil!

  En verano apetecen cosas fresquitas y ligeras, nuestro cuerpo pide ingerir menos alimentos y beber mucho más. Los smoothies o bátidos de frutas como se les ha llamado toda la vida, son una opción perfecta para combinar ambas cosas, de una forma no pesada y de esta forma comemos sano y ligero.

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