El Bodypadel qué es y en qué consiste

Pues no podía dejar pasar la oportunidad de explicaros esta gran experiencia porqué debo decíroslo: el Bodypadel ¡me ha encantado!

En Clark Padel dieron una primera sesión para el torneo #letsplaycasino haciendo la presentación de esta nueva actividad, y la verdad es que fue divertidísimo. Me encantó, porque lo tiene todo: gym, música, “bailar”, compartir y el pádel. ¡Vamos que es la combinación perfecta para reírte con tus amigas padeleras y quemar calorías a tope.

bodypadel

¿Qué es el Bodypadel?

Os explico, el bodypadel se puede realizar en interior o exterior. ¡Aunque el hecho de que se hiciera en la pista, con el solecito fue un puntazo y lo disfruté muchísimo! Se trata de realizar los ejercicios técnicos del pádel con un ritmo y una música de fondo cañera que te acompaña. La persona encargada de coordinar la clase, la hace como si realizara una actividad dirigida grupal. Es una actividad anaeróbica de alta intensidad y pensada para diferentes niveles de esfuerzo. Se pueden adaptar según los asistentes, y ser clases de mayor o menor intensidad.

¿Qué necesitas para practicar Bodypadel?

El material es bien sencillo:

  • Tus zapatillas habituales de pádel, sobretodo si lo practicas en la misma pista de pádel para no resbalar.
  • Tu ropa de gym o pádel.
  • La pala especifica de Bodypadel.

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¿En qué te puede ayudar el Bodypadel?

  • Te ayuda a mejorar tu técnica de pádel. ¿Porqué? Muy fácil, repites una y otra vez los movimientos de pádel además de ver los pesos y apoyos que debes realizar en cada golpe.
  • A través del ritmo de la música y con las compañeras es una clase súper dinámica.
  • Tonificas.
  • Mejoras la coordinación de movimientos, agilidad y reflejos.
  • Liberas endorfinas.
  • Desarrolla la sociabilidad, es un momento ideal para conocer a otras chicas que seguramente también juegan a pádel y montar partidos con gente nueva.
  • Lesiones menos habituales. Si tienes tus músculos preparados y articulaciones entrenados con los diferentes movimientos y están fortalecidos, evitarás lesiones.

Os dejo un video corporativo de la marca para que podáis ver con más detalle. http://www.bodypadel.cat/

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Espero que lo probéis y os encante tanto como a mi la experiencia del Bodypadel vale muchísimo la pena. Os lo aconsejo y si soys de la zona podeis venir a disfrutar en Clark Padel.

Bodypadel

¿Vosotros lo habéis practicado? ¿Os ha gustado?

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