Evita las rampas o calambres musculares en el pádel

Ayer por primera vez tuve rampas o calambres musculares mientras jugaba un partido. Normalmente las tengo después del ejercicio y sobretodo durmiendo…ese momento en que te despiertas de golpe con un calambre, es una sensación súper agradable vamos…U_U’ ¿¿Quien no ha tenido una de esas ehhh?? Continue reading “Evita las rampas o calambres musculares en el pádel”

Consejos padeleros para evitar las infecciones de orina

Bueno hoy quería hablaros de algo que a las mujeres nos pasa más a menudo de lo deseado. LAS HORRIBLES INFECCIONES DE ORINA. Y las que padecéis o habéis padecido las infecciones de orina sabéis que son un mal trago. Continue reading “Consejos padeleros para evitar las infecciones de orina”

Ganadora del I concurso Ironcrowns de #soymujeryblogger

Este año estoy muy contenta ya que además de seguir con este blog y el instagram, participé en el concurso organizado por Ironcrowns y patrocinado por Salomon y fui una de las ganadoras del concurso, y gané gracias a todos vosotros.

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7 razones para formar parte de un equipo de pádel 

¡¡El pádel es un deporte de equipo, de dos, esta claro pero puedes llegar a multiplicarlo hasta por 20!! Hay varios motivos por los que pertenecer a un equipo de pádel, ya sea de interclubs, de ligas privadas o de lo que quieras, pero aquí te dejo 7 motivos que harán que quieras formar parte de un equipo! Continue reading “7 razones para formar parte de un equipo de pádel “

Porqué apuntar a tus hijos a un campamento deportivo, en este caso de pádel

Se ha acabado el cole y llegan los campamentos de verano…

Por desgracia como adultos trabajamos y veo a diario en amigas y amigos que tienen hijos el problema que ello supone. Al no tener tantas vacaciones, los padres tienen que buscar donde apuntar a sus hijos, y estoy segura que muchos de vosotros también os encontráis en esa tesitura. Además está el componente económico que también nos define mucho el que podemos hacer. Continue reading “Porqué apuntar a tus hijos a un campamento deportivo, en este caso de pádel”

5 trucos para evitar las marcas del sol

Se acerca el verano y por consiguiente el calorcito, las terracitas, los partiditos al sol… AL SOL SÍ… y eso quiere decir que empiezan a aparecer las llamadas marcas del padelero o padelera. Sí, seguro que algunos ya sabéis a lo que me refiero, pies blancos, piernas morenas hasta la altura de la falda o pantalón, torso blanco y brazos morenos, y la espalda de nadadora entre otros.

Es por ello que me avanzo y os dejo 5 trucos para evitar las marcas del sol para este verano.

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Experiencia PRO-AM, torneo pro y amateur

Pues como sabéis el pasado fin de semana en Clark Padel realizaron un Clínic y un torneo PRO-AM, torneo muy especial, ya que está constituido por parejas formadas por un profesional y un jugador amateur. En esta ocasión trajeron 12 jugadores profesionales de la categoría de Celeste Paz, Eli Duran, Josue Fernandez, etc. Os podéis imaginar lo complicado que es cerrar un evento de estas características con las agendas de los profesionales. Así que los asistentes lo pudimos aprovechar al máximo.  Continue reading “Experiencia PRO-AM, torneo pro y amateur”

6 Hábitos higiénicos post-ejercicio que deberías cambiar

Si has conseguido llevar una buena rutina de partidos y entrenos, lee este post para tener una idea de qué hábitos higiénicos debes tener en cuenta siempre que acabes de jugar a pádel o entrenar en el gimnasio.

1.- Cuando estés en el gym no te seques el sudor con las manos. ¿Por qué? Fácil, en las manos se acumulan un gran número de bacterias. Con las manos recogemos de todo aquello que tocamos, y por tanto todas las bacterias, si te secas con las manos, te las extenderás por la cara o por donde te hayas tocado. Lleva una toalla siempre contigo para secar el sudor. Continue reading “6 Hábitos higiénicos post-ejercicio que deberías cambiar”

Los métodos anticonceptivos de larga duración y los de corta duración.

Hoy quería comentar con vosotros un problema con el que nos encontramos todas las mujeres en un momento de la vida en que eres una mujer y puedes concebir. La verdad es que tenemos un flujo de hormonas constantes en nuestro cuerpo, que eso ya da para escribir muchos otros post… 😀 pero hoy quería hablar de los métodos anticonceptivos de larga duración y los de corta duración. Continue reading “Los métodos anticonceptivos de larga duración y los de corta duración.”