Es cierto que desde que me he lesionado y arrastro mi lesión de rodilla, soy mucho más consciente de mi cuerpo. Hoy os presento este nuevo amigo, el roller que es un mago para evitar contracturas musculares en el pádel o en cualquier otro deporte. Continue reading “Evita las contracturas musculares en el pádel con un roller”
Category: Lifestyle
Las lesiones más comunes en el pádel
Hoy quería hablaros de las lesiones más comunes en el pádel. Si bien es cierto que el pádel es un deporte muy practicado, también podemos encontrar a muchas personas con lesiones derivadas de este deporte.
Diferencia de premios en WPT 2018 entre jugadores y jugadoras
Siempre inicio los post con una pequeña introducción, pero esta vez creo que dejaré que los números hablen por si mismos sobre la diferencia de premios de WPT entre jugadores y jugadoras.
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Cómo dormir después de una operación de rodilla
Hoy me he decidido a escribir este post, ya que descansar por las noches con una operación de rodilla se vuelve un poco complicado. Así que he ido probando diferentes posturas para poder dormir mejor.
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¿Tienes una lesión?: 7 pasos mentales para aceptarla
Lesión, que palabra más fea, no por su sonido sino por su significado… Os dejo una lista de cosas o acontecimientos que han hecho que me decida a escribir este post.
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Los 4 libros que he leído este verano
Durante éste verano me habéis preguntado mucho por los libros que he leído o recomendaciones de lecturas para verano. Os dejo la lista de libros que he leído durante mis vacaciones.
Copa menstrual y deporte: la combinación perfecta.
Desde hace un tiempo que le daba vueltas al tema de cambiar los tampones por la copa menstrual. Inicialmente tenia varias reticencias; como ponérmela, miedo a mancharme, como y dónde cambiármela, si la iba a notar o me iba a molestar mientras jugaba a pádel o practicaba deporte, etc.
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12 maneras de jugar mejor a pádel, sin jugar a pádel
No tod@s podemos dedicarle 2 horas diarias a entrenos dentro de la pista como hacen los profesionales, por que lo que mejorar nos es un pelín más difícil que ellos. Además no perseguimos ni mucho menos el mismo objetivo. Continue reading “12 maneras de jugar mejor a pádel, sin jugar a pádel”
Evita las rampas o calambres musculares en el pádel
Ayer por primera vez tuve rampas o calambres musculares mientras jugaba un partido. Normalmente las tengo después del ejercicio y sobretodo durmiendo…
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Consejos padeleros para evitar las infecciones de orina
Bueno hoy quería hablaros de algo que a las mujeres nos pasa más a menudo de lo deseado. LAS HORRIBLES INFECCIONES DE ORINA. Continue reading “Consejos padeleros para evitar las infecciones de orina”