Es cierto que desde que me he lesionado y arrastro mi lesión de rodilla, soy mucho más consciente de mi cuerpo. Hoy os presento este nuevo amigo, el roller que es un mago para evitar contracturas musculares en el pádel o en cualquier otro deporte. Continue reading “Evita las contracturas musculares en el pádel con un roller”
Las lesiones más comunes en el pádel
Hoy quería hablaros de las lesiones más comunes en el pádel. Si bien es cierto que el pádel es un deporte muy practicado, también podemos encontrar a muchas personas con lesiones derivadas de este deporte.
Reyes mag@s padeler@s: este año regala pádel
Los reyes magos siempre suelen acertar, ¡aunque hay veces que un poco de ayuda no viene nada mal! Aquí tenéis algunas ideas para esos reyes un poco justos de tiempo, que tienen que traerle regalos padeler@s a algún ser querido, con ayuda de 100×100 pádel os hemos preparado este listado. Continue reading “Reyes mag@s padeler@s: este año regala pádel”
¿Qué comer antes de un partido de pádel?
Una de las cosas que más me preguntan cuando hablamos de nutrición en pádel es qué comer antes de un partido de pádel para llegar bien de energía y cuándo comer. ¿Barritas? ¿Geles? ¿Macarrones? ¿Arroz con pollo? ¿Porridge de avena? ¿Y a qué hora? ¿Pero y si no tengo tiempo? Continue reading “¿Qué comer antes de un partido de pádel?”
Diferencia de premios en WPT 2018 entre jugadores y jugadoras
Siempre inicio los post con una pequeña introducción, pero esta vez creo que dejaré que los números hablen por si mismos sobre la diferencia de premios de WPT entre jugadores y jugadoras.
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5 Tips para jugar a padel por la noche
Ya han cambiado los horarios y muchos de vosotr@s vais a tener que jugar a pádel de noche. Aunque jugar a pádel de noche tiene sus ventajas y desventajas, es cierto que hay que ajustarse de nuevo a los cambios.
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Cómo dormir después de una operación de rodilla
Hoy me he decidido a escribir este post, ya que descansar por las noches con una operación de rodilla se vuelve un poco complicado. Así que he ido probando diferentes posturas para poder dormir mejor.
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¿Tienes una lesión?: 7 pasos mentales para aceptarla
Lesión, que palabra más fea, no por su sonido sino por su significado… Os dejo una lista de cosas o acontecimientos que han hecho que me decida a escribir este post.
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Los 4 libros que he leído este verano
Durante éste verano me habéis preguntado mucho por los libros que he leído o recomendaciones de lecturas para verano. Os dejo la lista de libros que he leído durante mis vacaciones.
Copa menstrual y deporte: la combinación perfecta.
Desde hace un tiempo que le daba vueltas al tema de cambiar los tampones por la copa menstrual. Inicialmente tenia varias reticencias; como ponérmela, miedo a mancharme, como y dónde cambiármela, si la iba a notar o me iba a molestar mientras jugaba a pádel o practicaba deporte, etc.
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